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如何去痘痘
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　　青春痘又叫「痤疮」、「面皰」或「粉刺」，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病。青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附著，引发皮肤红肿的反应。
　　由於这种症状常见於青年男女，所以才称它为「青春痘」。其实，青少年不一定都会长青春痘；而青春痘也不一定只长在青少年的身上。【病因】
　　痤疮（青春痘）的病因明确，是由厌氧性痤疮丙酸杆菌感染引起，但它是多因素的疾病。中医认为：面鼻及胸背部属肺，本病常由肺经风热阻于肌肤所致；或因过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生，熏蒸于面而成；或因青春之体，血气方刚，阳热上升，与风寒相搏，郁阻肌肤所致。此外，外涂化妆品刺激引起毛囊口堵塞是本病的重要诱因。
　　宫廷中医痤疮组合认为：本病为多因素综合作用的结果。1、体内内分泌：主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女人月经前期主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些小痘子，月经过后就消失了。紧张、焦虑等情绪及睡眠不足也会导致内分泌失调，而引起痤疮。2、皮肤没有彻底的清洁：毛囊皮脂腺开口被阻塞是发病机制中的重要因素。在毛囊闭塞的情况下，痤疮丙酸杆菌大量繁殖，导致炎症，形成痤疮（青春痘）最基本的损害炎性丘疹。在闭塞的毛囊皮脂腺内部，大量皮脂、大量脓细胞把毛囊皮脂腺结构破坏，形成结节、囊肿和粉瘤，最后破坏皮肤甚至形成疤痕。3、皮脂腺管过度角化。4、食物气候：花生、巧克力、油炸食物，日晒、温度过高对某些病人有恶化影响。还有就是便秘、胃肠不适，会造成肠胃异常发畴。5、化学药品：如口服或外用副肾皮质荷尔蒙，某些化妆品、工业用油、多氯联苯、某些抗结核药等，都可能引起青春痘。6、遗传因素等。　【青春痘成因】
　　一、荷尔蒙
　　青春痘通常从体内开始分泌荷尔蒙的青春期开始，11-14岁是分泌男性荷尔蒙的高潮，因此也是长青春痘高潮。
　　二、皮脂分泌旺盛
　　皮脂腺受到男性荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂线分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。
　　三、毛囊内的变化
　　随着男性荷尔蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即发生变化，正常死掉的角质会逐渐排出，然而青春期老角质很快脱落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。
　　四、痤疮杆菌
　　阻塞的毛囊内很容易滋生细菌，其中一种叫痤疮杆菌(Propionibacterium acnes)，简称P菌，它专吃皮脂维生，正常存在于皮肤中，当皮脂阻塞毛囊时，P菌即快速繁殖，它们所产生的化学物质，会使毛囊及其周围发炎。
　　五、 因化妆品产生的青春痘
　　某些特定美容化妆成份，会造成毛孔阻塞而产生粉刺，这些产品包括化妆品、粉底、晚霜及润肤霜…等，称为引发粉刺(comedogenic)，您应该选择非引发粉刺的 (noncomedogenic)美容化妆品。
　　六、与遗传有关
　　任何种族男女都会长青春痘，但还是有些差异，如白种人比黑人及亚洲人更容易长青春痘。虽然每个人都会长青春痘，但有些青春痘情况会与其它家族成员相似。
　　七、环境因素造成的青春痘：
　　1、日常习惯：托腮或戴安全帽与脸部产生反复摩擦。
　　2、空气：空气污染、灰尘黏附于脸部肌肤。
　　3、气候：日晒、湿度过高，会加重青春痘的病情。
　　4、药物：男性荷尔蒙 、溴化物、锂盐…等。
　　5、职业：因工作需经常接触到油脂、含氯碳氢化合物(例如多氯联苯)。
　　八、生活作息不正常：
　　生活不规律、熬夜睡眠不足、情绪不佳、压力过大、饮食习惯不良，会降低皮肤自我修复能力，使青春痘恶化。


 痘痘是怎样形成的？

首先，肌肤受体内荷尔蒙的影响而过度出油，容易造成毛孔堵塞。而肌肤角质层因为内分泌的原因没有正常代谢而变得厚重时，油脂就无法正常排出。而毛囊中的痤疮棒状杆菌、葡萄球菌等微生物也在此时会滋生，痘痘就开始形成了，当痘痘受到微生物的刺激，就会引起炎症，从而出现红肿等现象。
　　哪些人容易长痘痘？
　　　1、 30岁以下的年轻人（性激素增多，刺激皮脂分泌旺盛）；
　　2、 油性皮肤的人，混合性皮肤的面部T字部位；
　　3、 喜欢吃甜食及油腻、刺激性食物的人（易产生游离脂肪酸，使皮肤角质层变厚）；
　　4、 便秘的人（皮肤排泄负担加重）；
　　5、 熬夜的人（新陈代谢迟缓，细胞再生能力弱）；
　　6、 紧张、情绪不好和失眠的人（引起自主神经的紧张，新陈代谢不顺，使人体激素分泌不正常，皮肤变粗糙）。

痘痘的分类

痘痘，是指过多皮脂、化妆品残留物、灰尘等将毛孔堵塞而形成的白色颗粒。
　　痘痘的分类：
　　一、角质层厚重 + 皮脂分泌旺盛 = 白头粉刺
　　二、白头粉刺 + 表面酸化/氧化 = 黑头粉刺
　　三、粉刺 + 细胞纤维变粗 = 结节型青春痘
　　四、结节型青春痘 + 痤疮杆菌 = 发炎的红肿痘痘
　　五、发炎的红肿痘痘 + 细菌孳生、交叉感染 = 群聚性痘痘

青春痘（痤疮）分期特征

1。 洁面：每天在洗脸的时候，倒点珍珠粉和自己的洗面奶调匀，就按平时洗脸的方法按摩2-3分钟，最后洗干净就可以了。（每天使用）
　　2。面膜：用喝剩的鲜牛奶、酸奶或者清水与珍珠粉调成糊状，均匀的涂抹面部，30分钟后洗掉即可。（每周2-3次）
　　1。 洁面：每天在洗脸的时候，倒点珍珠粉和自己的洗面奶调匀，就按平时洗脸的方法按摩2-3分钟，最后用清水洗干净就可以了。（每天使用）
　　2。用清水与珍珠粉调成糊状，均匀的涂抹面部，长痘痘的地方多涂点，15分钟后或睡觉之前，用清水洗干净即可。（每天使用，视痘痘的严重情况而定）
　　以上两种护理方法必须选用海水珍珠粉
　　有痘MM可以每天洗面加珍珠层粉，洗完后，把珍珠粉直接用水涂在脸上，每天1次，到2~3天的时候就用酸奶敷，效果真的很好。

注意患处皮肤清洁，养成良好的卫生习惯，不吃辛、辣食物，如、生葱、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，刺激性食物，多食用粗纤维食物，蔬菜水果，多饮水，保持大小便通畅。女青年应注意生理周期的正常，及时解除痛经，在痤疮发作期，最好不使用化妆品，特别是油性及粉状化妆品，以免加重皮肤的炎症反应，保持心情舒畅，不自己挤痤疮。
　　预防和控制痤疮的方法主要有
　　⒈不要用手挤压痤疮，以免加重炎症、留下疤痕。
　　⒉避免用油性和粉剂型的化妆品，以免毛孔进一步堵塞。
　　⒊如果口周部位有痤疮，停止使用含氟化物的牙膏一个月，看是否好转。
　　⒋注意饮食，请勿食用巧克力、海鲜、坚果、奶酪等食物。
　　青春痘是一种与青春发育有关的自限性疾病，可随着青春期的到来而发生，随着青春期的结束逐渐消退。目前，青春痘虽不能马上治愈，但通过合理的治疗可以控制病情发展、缩短青春痘自然病程、防止瘢痕等严重并发症的发生，并缓解患者由于青春痘带来的心理压力。
　　去痘须知
　　治疗方案的选择需要根据具体的病情和皮损特点，并结合患者心理压力状况全面考虑。在选择治疗方案之前需要做好两件事情。首先仔细询问病史。详细的病史对于青春痘的治疗有非常重要的指导意义。青春痘是一种多因素引起的的慢性炎症性皮肤损害，通过询问病史有助于了解患者病的可能主要因素，如内分泌紊乱、家族性遗传背景、微生物感染等。除发病情况外，病史采集还包括“过去的皮肤护理情况、以前的治疗情况、青春痘给患者心理造成的影响（必要时还可以使用心理量表进行测评）、女性是否有月经不调、有无用手“加工”皮损的习惯、是否瘢痕体质及患者皮肤类型等。这些情况的了解有助于初步判断患者的病情，指导下一步针对性用药和预后判断。其次要仔细观察皮损特点。青春痘的表现多样，不同患者皮损的特点也不相同。在青春痘治疗中需根据具体的皮损特点针对性用药。嘱患者充分暴露皮损，在自然光下仔细观察皮损的主要类型和分布范围、初步判断病情的严重程度并观察患者局部皮肤油脂分泌情况。
　　在接下来的青春痘治疗中需遵循三步诊断治疗原则：第一步判断病情及主要的皮损类型；第二步根据患者青春痘病情、年龄、皮肤类型以及患者心理影响状况，合理选择治疗方法；第三步向患者进行必要的解释工作，包括应限制摄入的食物种类和适当的皮肤清洁护理，养成不随便“加工”青春痘皮损的良好习惯，提高患者对治疗的信心。治疗自信心的增强有助于提高患者对治疗方案的依从性。提醒患者定期复诊，及时观察病情变化。
　　总之，青春痘治疗开始时间越早越效果越好。加强对患者的医学教育。提醒患者注意饮食调整，少吃油、辣、甜的食物，适当适当保持面部卫生，保持大便通畅，保持充足睡眠和良好的心理状态，并教育患者养成不主动“加工” 青春痘皮损的良好习惯，以避免毁容性瘢痕的形成。设法帮助患者树立治疗的信心，形成青春痘治疗的良性循环，促进青春痘皮损的临床改善和恢复。