生活健康

  • 秋季如何养生保健?

    秋季如何养生保健?

    2020-09-18

    中医如何养生保健?1、滋养身体中医提醒想要保养好身体的话,需要对身体进行滋补,而且需要合理进补,而不是有问题了才开始补。而是日常生活中就应该养成滋养身体的好习惯。

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  • 秋季怎么做美容又养生?

    秋季怎么做美容又养生?

    2020-09-18

    秋季怎么做美容又养生?一、注意护理皮肤进入秋季之后,天气凉爽了许多,但是只是早晚温差大而已,白天的温度依旧很高,阳光也依旧很强烈。女人们必须要做好皮肤护理,不然

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  • 孕期适合做什么运动?

    孕期适合做什么运动?

    2020-09-17

    孕期适当运动对健康有益,当然前提是要把握时间,运动方法等。比如说,在孕中后期的时候,散散步、做有氧操等等:1、散步散步可是孕妇首选的运动方式,因为它运动幅

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  • 秋冬季节如何预防呼吸疾病?

    秋冬季节如何预防呼吸疾病?

    2020-09-14

    秋冬季节如何预防呼吸疾病?1.保持室内空气新鲜,温湿度适宜秋冬季天气多变,许多家庭因怕冷,不愿经常开窗通风,注意纱窗的污染,经常清洗纱窗,以避免造成室内空气污浊,

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  • 女性气虚如何调理?

    女性气虚如何调理?

    2020-09-14

    女性气虚如何调理?1、药物调理的时候可以选用一些有补气功效的药物,比如可以选择人参、西洋参、党参、太子参、茯苓、山药、白术、黄芪、灵芝、大枣、五味子、灸甘草等等。

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  • 生活中如何预防耳聋?

    生活中如何预防耳聋?

    2020-09-12

     1、戒烟戒酒  烟酒看不是好东西,经常抽烟喝酒的人,更容易生病,比如说诱发耳聋。这是因为烟酒中都含有对身体有毒害作用的物质,比如说香烟中的尼古丁,进入身体之后

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  • 日常如何预防落枕?

    日常如何预防落枕?

    2020-09-12

    日常如何预防落枕1、做好防寒措施睡觉的时候,一定要盖好被子,尤其是现在天气变冷了,更要注意防寒保暖。应该以盖住颈部为宜,从而预防颈部受凉,一旦受凉则有可能引起颈

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  •  白露节气过后要如何养生?

    白露节气过后要如何养生?

    2020-09-10

    白露节气过后要如何养生?1、防秋冻白露节气一过,天气会变得更加凉爽,一定要注意穿衣。尽管白天温度依旧三十度左右,但是不能赤膊露大腿了,因为早晚的温度比较低,温差

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  • 秋季如何养生能防病?

    秋季如何养生能防病?

    2020-09-09

    秋季如何养生能防病?1、饮食方面秋季很干燥,对肺脏的伤害是最大的,因为肺脏是恶燥的器官。秋季燥邪肆虐,大量侵入身体内部,肺脏自然会被燥邪所伤。为了避免肺脏受伤,

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  •  冬至养生小常识

    冬至养生小常识

    2020-09-02

    冬至养生小常识  一、作息方面  冬至是一年中夜最长的一天,冬天人本来精力就比较没那么旺盛,所以冬至的作息一定要保持早睡晚起,这是因为冬季保持充足的睡眠能够帮助

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  •  秋季防寒的小诀窍

    秋季防寒的小诀窍

    2020-09-02

    秋季防寒的小诀窍1、多喝热水秋季十分的干燥,人们时常出现口干舌燥的情况,因此,人们会自助多喝水。在这里建议大家多喝热水,这样做既能够为身体补充水分,还能让身体暖

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  •  冬季养生要注意什么

    冬季养生要注意什么

    2020-09-02

    冬季养生要注意什么1、注意开窗通风冬季天冷很多人都习惯紧闭门窗,长时间这样子室内的空气不容易流通,对呼吸不利。因此,建议在冬季的时候,要及时开窗通风,避免室内空

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  •  宿醉后头痛如何缓解?

    宿醉后头痛如何缓解?

    2020-09-01

    宿醉后头痛如何缓解1、按摩太阳穴用双手的食指轻轻按揉两侧的太阳穴,有助缓解头痛,当你因为宿醉而感到头痛的时候,则可以选择这样按摩。2、多喝水宿醉后出现头痛是因为大

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  • 秋季保健要注意什么

    秋季保健要注意什么

    2020-08-31

    秋令时节,若坚持适宜的体育锻炼,不仅可以调心养肺,还有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。但是由于秋季早晚温差大,气候干燥,要想收到良好

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  • 秋季运动需要注意什么?

    秋季运动需要注意什么?

    2020-08-29

    如何运动?  秋来清晨气温低,应根据户外的气温变化来增减衣服,锻炼时不宜一下脱得太多;锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留,以防身体着凉。  由于人的肌肉韧带在气

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